Салат "Искушение"
Описание рецепта
Нравится мне этот салат —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- помидоры2шт.
- моцарелла шарик большой1шт.
- соевый соус2ст. л.
- кунжут1ст. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- салатный микс100г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку отбить. Посолить и поперчить, сбрызнуть соевым соусом. Оставить на 10 минут промариноваться.
- Шаг 1
Свернуть рулетом и обсыпать кунжутом, нарезать на кружки. Обжарить быстро с двух сторон до светло-золотистого цвета на растительном масле.
- Шаг 2
Собираем салат: на широкое блюдо выложить салатные листья. Сверху порезанные помидоры или помидоры черри (кому что нравится), куриные рулетики и порезанный сыр брусочками. Посолить, поперчить и заправить салат любимым соусом. У меня это — бальзамический уксус, оливковое масло и пару капель лимонного сока.
- Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- салат с моцареллой
- салат с маслом
- салат из листьев салата
- салат с куриной грудкой
- салат с куриным филе
- салат с курицей и помидорами
- салат без яиц
- салат с соевым соусом
- салат с курицей
- куриное филе, куриные грудки, салат с курицей
- куриное филе, куриные грудки
- куриное филе, куриные грудки, салат с куриной грудкой
- куриное филе, салаты
- куриное филе, куриные грудки, салаты
- куриные грудки, салаты
- куриные грудки, салат с куриной грудкой
- куриные грудки, салат из помидоров, салат с куриной грудкой
Похожие рецепты
Последние новости
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут
Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году
Комментарии
6Катюш, я заглянула с фотографией 😊. Завтракали сегодня твоим салатиком с тостами. Вкусно, ну очень, и в тоже время и легко и питательно 😋. Так что после него еще остались силы на утреннюю пробежку pooh_lol. Спасибо за отличную идею в нашу семейную кулинарную копилку. 💐
Отличный салатик, легкий)
Ой,Катюша, 😊 куриная грудка у нас частый гость 😎...,попробовать надо твой салатик))) 😇🍀
нарядно и вкусно😍С наступающим Катюша!!!💗
Катюша, очень вкусный салатик!😃 С наступающим тебя! Будь счастлива и пусть все сбудется!!!😘💗