Салат "Искушение"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нравится мне этот салат — очень вкусный, легкий и свежий!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- помидоры2шт.
- моцарелла шарик большой1шт.
- соевый соус2ст. л.
- кунжут1ст. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- салатный микс100г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Евгения
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку отбить. Посолить и поперчить, сбрызнуть соевым соусом. Оставить на 10 минут промариноваться. - Шаг 1
Свернуть рулетом и обсыпать кунжутом, нарезать на кружки. Обжарить быстро с двух сторон до светло-золотистого цвета на растительном масле. - Шаг 2
Собираем салат: на широкое блюдо выложить салатные листья. Сверху порезанные помидоры или помидоры черри (кому что нравится), куриные рулетики и порезанный сыр брусочками. Посолить, поперчить и заправить салат любимым соусом. У меня это — бальзамический уксус, оливковое масло и пару капель лимонного сока. - Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
6Катюш, я заглянула с фотографией 😊. Завтракали сегодня твоим салатиком с тостами. Вкусно, ну очень, и в тоже время и легко и питательно 😋. Так что после него еще остались силы на утреннюю пробежку pooh_lol. Спасибо за отличную идею в нашу семейную кулинарную копилку. 💐
Отличный салатик, легкий)
Ой,Катюша, 😊 куриная грудка у нас частый гость 😎...,попробовать надо твой салатик))) 😇🍀
нарядно и вкусно😍С наступающим Катюша!!!💗
Катюша, очень вкусный салатик!😃 С наступающим тебя! Будь счастлива и пусть все сбудется!!!😘💗