Капустный салат с яблоком, гранатом и орехами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный витаминный салат для зимы!
Думаю, такое сочетание знакомо многим. Публикую для тех, кто еще не пробовал.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло6ст. л.
- горчица дижонская0.5ч. л.
- сахар0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- Основные
- яблоки зеленые1шт.
- лук красный0.5шт.
- гранатные зерна100г
- орехи30г
- лимонный сок1ст. л.
- капуста краснокочанная0.5кочан
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории341кКал14.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Капусту мелко нашинковать, выложить в миску. - Шаг 1
Яблоко нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Лук измельчить, соединить с капустой. - Шаг 2
Добавить гранатные зерна. - Шаг 3
Для заправки смешать все ингредиенты и взбить венчиком. - Шаг 4
Соединить заправку с салатом и аккуратно перемешать. - Шаг 5
Разложить в порционные салатники, посыпать сверху крупнорубленными поджаренными орешками. - Шаг 6
Очень вкусно и витаминно! Приятного аппетита!
Оценить539
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Отведайте пищу китайских императоров: отмечаем День утки по-пекински 18 января
Как отразиться на здоровье купание в проруби на Крещение без подготовки: "Запускаются механизмы"
Такая капустка мне никогда не надоест: удивила всех знакомых рецептом вкуснейшей ПП-запеканки
Комментарии
14Полезный салатик! 💐
😋😋😋💐
Яркий аппетитный салатик! 😊😋🌺
Люблю подобные салатики, вкусно и полезно!😋💗
Вкусно-витаминный салатик😋😋