Сэндвич с цукини, помидорами и авокадо
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- багет мини1шт.
- помидоры2шт.
- цукини0.5шт.
- сало с мясными прослойками100г
- салатный микс1горсть
- авокадо0.5шт.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры83г103.75% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории892кКал37.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сало нарезать длинными тонкими полосками.
- Шаг 1

Разогреть сковороду-гриль и обжарить сало с двух сторон до золотистого цвета, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
- Шаг 2

Помидоры нарезать крупными кружками.
- Шаг 3

Цукини нарезать длинными тонкими полосками.
- Шаг 4

Одну половинку лимона нарезать кружками, из другой половинки выжать сок.
- Шаг 5

На сковороде-гриль, где жарилось сало, обжарить помидоры, цукини и лимон со всех сторон до появления золотистых полосок.
- Шаг 6

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
- Шаг 7

Приготовить заправку: в небольшой миске соединить горчицу, 1 ст. ложку лимонного сока, оливковое масло Extra Virgin и уксус, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 8

Листья салата полить половиной заправки и перемешать.
- Шаг 9

Багет разрезать вдоль пополам, не прорезая с одной стороны до конца, сбрызнуть внутри оливковым маслом, выложить разрезом вниз на сковороду-гриль и обжаривать до появления золотистых полосок.
- Шаг 10

Обжаренный багет смазать внутри оставшейся заправкой, выложить на одну сторону цукини, кружки лимона и авокадо, на другую — помидоры и сало.
- Шаг 11

В центр багета выложить салат и, соединив половинки, прижать их друг к другу.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю

Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек

Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!















