Быстрый плов с рыбой и зеленым горошком

Быстрый плов с рыбой и зеленым горошком

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На приготовление этого вкусного ужина у меня ушло 20 минут.

Рыбку можете взять свою любимую, у меня было филе горбуши.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы24г
    8.00% от дневной нормы
  • Калории237кКал
    9.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рис сварить в пакетиках как указано на упаковке. Я брала рис жасмин, вы можете взять свой любимый сорт.
    Рис сварить в пакетиках как указано на упаковке. Я брала рис жасмин, вы можете взять свой любимый сорт.
  • Шаг 1 Пока рис варится, не теряя времени, в сковороде разогреть масло, обжарить нарезанный кубиками лук, чеснок около двух минут на среднем огне.
    Пока рис варится, не теряя времени, в сковороде разогреть масло, обжарить нарезанный кубиками лук, чеснок около двух минут на среднем огне.
  • Шаг 2 Добавить в сковороду кусочки рыбы, нарезанный кубиками помидор (кожицу лучше снять). Посолить и добавить смесь перцев. Если помидор не сочный, добавьте пару ложек воды. Готовить до готовности рыбки, у меня ушло 5-7 минут.
    Добавить в сковороду кусочки рыбы, нарезанный кубиками помидор (кожицу лучше снять). Посолить и добавить смесь перцев. Если помидор не сочный, добавьте пару ложек воды. Готовить до готовности рыбки, у меня ушло 5-7 минут.
  • Шаг 3 Зеленый горошек отварить в подсоленной воде около 5 минут. Откинуть на дуршлаг.
    Зеленый горошек отварить в подсоленной воде около 5 минут. Откинуть на дуршлаг.
  • Шаг 4 Смешать рис с горошком, добавить рыбу вместе с соком, который образовался при тушении и аккуратно перемешать. Зелень добавить по вкусу .
    Смешать рис с горошком, добавить рыбу вместе с соком, который образовался при тушении и аккуратно перемешать. Зелень добавить по вкусу .
  • Шаг 5 Подавать и кормить своих голодных домочадцев сразу!!!
    Подавать и кормить своих голодных домочадцев сразу!!!
Оценить526
0

Автор рецепта

Оксана ЧубОксана Чуб,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Oksana Harder
    Oksana Harder

     Спасибо за супер легкий, быстрый и вкусный рецепт. 💐😋

    • Т
      Т

       Поздравляю с ПОБЕДОЙ,Оксаночка!!!! 😃🐾💐🐾

      • ВикторияS
        ВикторияS

         Ой, как здесь вкусно!!!😘😋😋😋🍀🍀🍀

        • Ирина B&C
          Ирина B&C

           Отличный ужин, удачи Оксана😍

          • julika
            julika

             С рыбкой... очень вкусно😋💗 удачи!!! 🍀🍀🍀

            Оставить комментарий