+ 1000
+ 1000
Участники битвы рецептов

Салат с курицей и лимонным кускусом

Салат с курицей и лимонным кускусом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Конкурсы и битвы очень стимулируют меня к приготовлению чего-нибудь необычного и интересного. Я начинаю искать, впоминать, придумывать, комбинировать... Увлекательно в общем!

Этот вариант салата тоже эксперимент, но настолько удачный, что я осталась очень довольна и обязательно повторю его, и не один раз!

Пищевая ценность порции

282
кКал
12%
Белки14 г
Жиры20 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
1 ч. л.
1 ч. л.
1 шт.
½ початка
50 г
1 пучок
1 щепотка
1 ч. л.
½ стакана
Заправка
4 ст. л.
4 ст. л.
1 щепотка
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Делаем лимонный кускус :смешать в миске кускус, щепотку соли, цедру лимона, 4 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку растительного масла. Перемешать. Пол стакана кипятка влить в кускус, перемешать и накрыть пленкой. Оставить на 5 минут.
Делаем лимонный кускус :смешать в миске кускус, щепотку соли, цедру лимона, 4 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку растительного масла. Перемешать. Пол стакана кипятка влить в кускус, перемешать и накрыть пленкой. Оставить на 5 минут.
На весь экран
Влить еще пол стакана кипятка, снова перемешать. Накрыть пленкой и оставить для набухания на 15 минут. Вот такой рассыпчатый и ароматный кускус получился.
Влить еще пол стакана кипятка, снова перемешать. Накрыть пленкой и оставить для набухания на 15 минут. Вот такой рассыпчатый и ароматный кускус получился.
На весь экран
Фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут и откинуть на сито. Зерна вареной кукурузы очистить с початка. Лист салат сполоснуть холодной водой. Отварную грудку нарезать на кусочки.
Фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут и откинуть на сито. Зерна вареной кукурузы очистить с початка. Лист салат сполоснуть холодной водой. Отварную грудку нарезать на кусочки.
На весь экран
В салатник выложить порванный руками лист салата, курицу, фасоль, кукурузу. Немного посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. И наслаждаться легким салатом с ароматом лимона. Честно признаюсь этот вариант кускуса самый удачный из всех, что я пробовала!!!
В салатник выложить порванный руками лист салата, курицу, фасоль, кукурузу. Немного посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. И наслаждаться легким салатом с ароматом лимона. Честно признаюсь этот вариант кускуса самый удачный из всех, что я пробовала!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Оксаночка, 😍 поздравляю 😘 с ПОБЕДОЙ с салатиком!!! 🍀🌻🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
ТатьянаS,

Таня спасибулечки 😘🌹

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Вкусный салатик, удачи😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо,Ирочка!🌹Мне салатик пришелся по душе😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

По-моему, очень удачный салат! Хочу такой кускус 😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Елена-Шоколад,

И мне такой с лимончиком понравился очень!!!😋Спасибо Лена!💐💗

Апрель
Апрель
5 лет назад

удачи в битве Оксана😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Апрель,

Спасибо, Алечка 🌹Волнуюсь немного 😊

Апрель
Апрель
5 лет назад
Оксана Чуб,

мы тебя подержим😘

vicky
vicky
5 лет назад

Оооочень я уважаю сплаты из кус-куса 😋🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
vicky,

Вика и мне теперь они нравятсяpooh_lolСпасибо!💐

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.