Салат "испанский мотив"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный1банка
- сыр с плесенью100г
- лук красный1шт.
- оливки зеленые1банка
- лимонный сок1ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- салат корн5горсть
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья салата хорошо промыть.
- Шаг 1
Лук, сыр, тунец положить в салатник.
- Шаг 2
Добавить листья салата и оливки.
- Шаг 3
Приготовить заправку: смешать масло, бальзамический уксус, сок лимона, перец и соль.
- Шаг 4
Заправить салат.
- Шаг 5
Приятного :)
Оценить535
0