Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 08 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 08 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Яйца с семгой, запеченные в корзинках
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
106
69660
3
Реклама

Хитрый бутерброд с авокадо и яичницей

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Авокадо можно заменить сливочным или домашним сладким сыром или обезжиренным творогом.

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru

Пищевая ценность порции

627
кКал
26%
Белки19 г
Жиры51 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
5 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 куска
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 горсть
½ шт.
1 шт.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Тыквенные семечки подсушить на разогретой сковороде-гриль.
Тыквенные семечки подсушить на разогретой сковороде-гриль.


На весь экран
Из половинки лайма выжать 1 ч. ложку сока.
Из половинки лайма выжать 1 ч. ложку сока.


На весь экран
Авокадо разрезать пополам и, удалив косточку, ложкой вынуть мякоть, полить ее соком лайма, а затем размять вилкой, так чтобы получились неравномерные кусочки.
Авокадо разрезать пополам и, удалив косточку, ложкой вынуть мякоть, полить ее соком лайма, а затем размять вилкой, так чтобы получились неравномерные кусочки.


На весь экран
Хлеб подсушивать с двух сторон на разогретой сковороде-гриль до появления золотистых полосок.
Хлеб подсушивать с двух сторон на разогретой сковороде-гриль до появления золотистых полосок.


На весь экран
Кинзу мелко порубить.
Кинзу мелко порубить.


На весь экран
К авокадо добавить кинзу, влить оливковое масло Extra Virgin, посыпать паприкой и перемешать.
К авокадо добавить кинзу, влить оливковое масло Extra Virgin, посыпать паприкой и перемешать.


На весь экран
Из каждого яйца по отдельности пожарить глазунью, посолить и поперчить.
Из каждого яйца по отдельности пожарить глазунью, посолить и поперчить.


На весь экран
Колбаску нарезать небольшими кружками.
Колбаску нарезать небольшими кружками.


На весь экран
Разогреть в сковороде гриль оливковое масло и обжаривать кусочки колбаски до появления золотистой корочки.
Разогреть в сковороде гриль оливковое масло и обжаривать кусочки колбаски до появления золотистой корочки.


На весь экран
Подсушенный хлеб намазать массой из авокадо, сверху выложить глазунью, кусочки колбаски и посыпать все тыквенными семечками.
Подсушенный хлеб намазать массой из авокадо, сверху выложить глазунью, кусочки колбаски и посыпать все тыквенными семечками.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Тоже балую себя подобным завтраком😋🌺

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.