Манно-овсяные блины
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пышные и нежные, питательные и полезные блины.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манная крупа1стакан
- сахар2ст. л.
- кефир2.5стакан
- кипяток0.5стакан
- сода0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
- яйца куриные2шт.
- растительное масло3ст. л.
- овсяные хлопья1стакан
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы98г32.67% от дневной нормы
- Калории682кКал28.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Овсяные хлопья смолоть в кофемолке.
- Шаг 1
Соединить манную крупу и овсянку.
- Шаг 2
Злаковую смесь залить кефиром и оставить на 2 часа.
- Шаг 3
По истечение времени взбить яйца с солью и ввести в кефирную массу.
- Шаг 4
Затем добавить соду (не гасить), сахар и растительное масло. Влить кипяток. Всё хорошо перемешать.
- Шаг 5
Блины жарить на раскаленной сковороде с обеих сторон по 3-4 минуты на слабом огне.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить525
0