Блины без муки (диетические)
Описание рецепта
Девоньки мои дорогие! Поздравляю всех с прошедшим
Желаю всем нам БОЛЬШОГО ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом необычных и вкусных
Блины под лозунгом :
Всю неделю пеку их
P.S Можно было бы обойтись одним шагом в описании
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко 0,5%300мл
- яйца куриные5шт.
- сольпо вкусу
- заменитель сахара стевияпо вкусу
- ванилинпо вкусу
- изолят соевого протеина3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории105кКал4.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
В чаше для миксера соединяем все продукты и взбиваем.
- Шаг 1
Очень удобно пользоваться погружным миксером. Взбиваем не дольше минуты. Затем сцеживаем через сито, чтобы не осталось никаких комочков.
- Шаг 2
Густота теста варьируется от количества изолята - если набирать ложку с горкой, то получится как кисель (вариант на фото), если без горки - будет жидкое тесто. Но в обоих вариантах блины получаются отличные, с небольшой разницей в толщине.
- Шаг 3
Нагреваем сковороду для блинов с антипригарным покрытием (необходимости в масле нет, это по желанию). Блины выпекаем как обычные.
- Шаг 4
Вот так они выглядят!
- Шаг 5
Идеальны как в сладком так и в соленом варианте! На фото блины с начинкой из взбитого творога с клубникой.