Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Круассаны с фруктами на гриле
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
23
6552
0
Реклама

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно!

За рецепт благодарю Танечку Берковскую.

P.S.: время указала без учета приготовления овсяного молока; в списке продуктов нет овсяного молока — указала просто молоко.

 

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

424
кКал
18%
Белки12 г
Жиры9 г
Углеводы79 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 мл
1 шт.
1 шт.
150 г
Для овсяного молока
100 г
1 л
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре.
Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре.
На весь экран
По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности.
По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности.
На весь экран
Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила через два слоя марли).
Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила через два слоя марли).
На весь экран
Овсяное молоко готово. Овсяное молоко можно хранить в холодильнике не больше недели.
Овсяное молоко готово. Овсяное молоко можно хранить в холодильнике не больше недели.
На весь экран
Можно готовить смузи. Грушу помыть, обсушить. Очистить от кожуры и семечек. Нарезать небольшими кусочками.
Можно готовить смузи. Грушу помыть, обсушить. Очистить от кожуры и семечек. Нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
Банан помыть, обсушить и очистить от кожуры. Нарезать кусочками.
Банан помыть, обсушить и очистить от кожуры. Нарезать кусочками.
На весь экран
В чашу блендера выложить грушу, банан, добавить размороженную вишню и пробить до однородности (это можно сделать и с помощью погружного блендера).
В чашу блендера выложить грушу, банан, добавить размороженную вишню и пробить до однородности (это можно сделать и с помощью погружного блендера).
На весь экран
Затем влить овсяное молоко и пробить все вместе, примерно 30 секунд.
Затем влить овсяное молоко и пробить все вместе, примерно 30 секунд.
На весь экран
Разлить по бокалам и наслаждаться! Приятного аппетита!
Разлить по бокалам и наслаждаться! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Галина
Галина
6 лет назад

Наверное, это очень вкусно. Уверена—полезно. И, безусловно, красиво подано😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Елена, как интересно—овсяное молоко! А фото-то, фото! 💐

~Un Dina~
~Un Dina~
6 лет назад

Елена, Вы выступаете и выставляете рецепты дуэтом с предыдущим "оратором" 😊🌸! И там, и здесь—овсяное молоко.

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Леночка,прекрасно,вкусно,постно!!! 😄😋🌺

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Интересно пробовать что то новое, забираю рецепт! 😃💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.