+ 1000
+ 1000

Овощной салат с фасолью

Овощной салат с фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Весна — самое время подкрепить наш организм витаминами! Приготовьте этот незатейливый, но вкусный и полезный салатик из свежих овощей. Фасоль придаёт ему сытость и питательность, а пикантная заправка прекрасно дополнит салат и придаст яркий вкус.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»

Пищевая ценность порции

82
кКал
3%
Белки3 г
Жиры4 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
150 г
½ шт.
4 ст. л.
100 г
1 ст. л.
по вкусу
1 ½ ч. л.
1 ч. л.
по вкусу
1 пучок
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовьте, помойте и обсушите овощи.
Подготовьте, помойте и обсушите овощи.
На весь экран
Помидорки разрежьте пополам, огурец — кружочками и пополам.
Помидорки разрежьте пополам, огурец — кружочками и пополам.
На весь экран
Редис нарежьте также — тонкими полу-дольками, а листья салата с помощью ножниц нарежьте полосками.
Редис нарежьте также — тонкими полу-дольками, а листья салата с помощью ножниц нарежьте полосками.
На весь экран
Половину красного лука нарежьте полукольцами.
Половину красного лука нарежьте полукольцами.
На весь экран
Для заправки соедините оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу и хорошо перемешайте.
Для заправки соедините оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу и хорошо перемешайте.
На весь экран
В миске соедините овощи, листья салата, добавьте консервированную фасоль, посолите, поперчите по вкусу. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте. Приятного вам аппетита!
В миске соедините овощи, листья салата, добавьте консервированную фасоль, посолите, поперчите по вкусу. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте. Приятного вам аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 53
Отправить
Ирина
Ирина
5 лет назад

спасибо за рецепт, очень вкусно)))

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Ирина,

Мне очень приятно, что вам понравился салат!😌😍

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад

Вика спасибо большое за рецептик,мы такие салатики очень любим,вкусно,сытно,быстро💐 фото прикрепила

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Татьяна Мильман,

Танечка, как же красиво, сочно, аппетитно у вас получилось!!! 😍😋 Спасибо огромное за чудесное фото!!🌹😃

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
ВикторияS,

Вика,можно и на "ты"💖🌺

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Татьяна Мильман,

С большим удовольствием, Танечка!!👌💗😉🌸

Евгения
Евгения
5 лет назад

Викуля, ну я опять заглянула к тебе на салатик и уже со своим отчетом 😊 Готовила после работы и перед фитнесом и оказалось, что это было самое удачное решение. 😋 И легкий, и сытный, и одновременно освежающий в нашей уже наступившей жаре (28 за окном 😳) . Спасибо тебе большое за легкий и диетический рецептик 😘💐

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Евгения,

Моя хорошая, так приятно, что рецептик пригодился!👌/Смотрю на твоё чудесное фото и улыбаюсь😌😃, мне передалось ваше лето, солнышко и чудесная погода!🌻😍🌻 Так бы и присела рядом на лужайке!😉pooh_lol🌿 У меня ещё пару лёгких и питательных салатиков на подходе🐾, постараюсь в ближайшее время разместить!😉😘

Евгения
Евгения
5 лет назад
ВикторияS,

Присаживайся, Викуля! Всегда очень рада гостям, особенно с моей любимой Родины!💖 У нас клубника созрела и мандарин цветет, так что приезжай обязательно 😘

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Евгения,

Спасибо, Женечка!😘 Верю, что мечты сбываются!😍 Представляю, какая красота у вас!🍃🌺🍃 А в нашей средней полосе всё ещё снег лежит... 😏😇

Евгения
Евгения
5 лет назад

Викуля, салат-симпатяшка у тебя, да еще такой весенний! Буду кулинарить 😘

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Евгения,

Женечка, так приятно, что ты оценила!😍😋😃 Готовь на здоровье!😘🍀🌷🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень вкусный салатик,Викуль! 😍😘 У меня фасоль снова замочена,люблю её! 😉😋😎🍃

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
ТатьянаS,

Точно,Танюш, вкусно и питательно!! Спасибо тебе, что заглянула!🍀🌷🍀

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.