Лосось с соусом сальса из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для любителей нежного лосося и авокадо.
И всего лишь 20 минут.
И очень вкусно 
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Сальса
- сахарпо вкусу
- авокадо2шт.
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- лайм2шт.
- кинза свежая2горсть
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- перец чилипо вкусу
- Основные
- растительное масло для жарки2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- лосось филе800г
Пищевая ценность
- Белки45г50.00% от дневной нормы
- Жиры64г80.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории799кКал33.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для сальсы измельчить все продукты, из помидора желательно удалить семена. - Шаг 1
Заправить соком лайма, солью, перцем и оливковым маслом. - Шаг 2
Пока приготовится рыбка сальса успеет настояться. - Шаг 3
Разогреть духовку до 180°С. Лосось посолить и поперчить. Разогреть масло на сковороде и обжарить лосось сначала со стороны филе в течении 3-4 мин, перевернуть рыбу на сторону кожи и запекать в духовке в течении 10 мин. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить533
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Чем заменить дорогие суперфуды: "выхлоп" тот же, а денег потрачено в разы меньше
Умная упаковка сама подскажет, что продукты испортились: прорывная технология ученых спасет миллионы людей от отравлений
Бактерия из кефира замедлила старение иммунитета: что показало новое исследование?
Комментарии
16Викуль, я к тебе с благодарностью. 🐾😘💗 Обожаю рыбку и все морское! Проще и правильнее приготовленную рыбу, чем в твоем рецепте — не найти, да еще и с таким дополнением. Я пощусь, но сегодня праздник и можно устроить послабление. Вчера зашла в магазин и — все совпало! Рыба — наисвежайшее филе форели, авокадо — спелые сразу 😳 , це ж нонсенс ! pooh_lol, и понеслось. Купила все, что надо (твой рецепт был распечатан заранее, поэтому и помнила все), а сегодня приготовила роскошный ужин! 😘 Спасибки!😘💗💐
Викуля, вкуснятина то у тебя какая!!!😋😋😋Любимая рыбка!!😍😊
оч. вкусно Вика, ммм😍
Как же это вкусно!!! И очень-очень быстро! Ела бы такую рыбку и ела! 😋
Вкусно неимоверно!😋😋😋😋😋