Кофейный питательный напиток
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный завтрак в одном стакане: и кофе, и каша.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- какао-порошок1ст. л.
- льняное семя1ст. л.
- корица молотая0.1ч. л.
- овсяные хлопья20г
- медпо вкусу
- молоко250мл
- кофе свежесваренный250мл
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Заморозить на ночь кофе в формочках для льда.
- Шаг 1
А затем взбить все в блендере.
Оценить517
0