Куриная голень по-мароккански
Приготовление
1 час и 10 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Можно использовать куриные ножки, бедрышки или грудки. Грудки по времени готовятся быстрей.
Пищевая ценность порции
626
кКал
26%
| Белки | 46 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 35 г |
% от дневной нормы
12 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Специи:
| 2 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
Основные
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| по вкусу |
| 2 головки |
| 1 зубчик |
| 2 куска |
| 2 ст. л. |
| 1 банка |
| 1 кг |
фотоотчеты к рецепту1
Пошаговый рецепт с фото
На весь экран
шаг 1/6
Приготовим сухие специи, перемешав.
На весь экран
шаг 2/6
Обвалять куриные части в специях.
На весь экран
шаг 3/6
Разогреть сковороду, добавить масло, куриные части. Обжаривать со всех сторон 10-15 минут. Переложить на тарелку.
На весь экран
шаг 4/6
Добавить на сковороду тонко нарезанный лук. Обжариваем 5 минут.
На весь экран
шаг 5/6
Корень имбиря 2 кусочка очистим, нарежем соломкой в толщину спичек. Добавим к луку, затем чеснок. Обжариваем 30 секунд. Добавить банку 400 г томатов, нарезанных кубиками в соку. 1/2 стакана воды и сухофрукты без косточек.
На весь экран
шаг 6/6
Вернуть куриные части. Закрыть крышкой и готовить на медленном огне помешивая до готовности или 45 минут. Подаем с готовым кускусом или рисом. Приятного аппетита.
5.0
согласны?
Фильтры
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Похожие рецепты
Очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!
Сегодня приготовила по Вашему рецепту и получилось очень вкусно!😊
Спасибо за рецепт! 💐
и вам спасибо Эля💗
вкуснотища вновь захотелось😍
Аля, вкуснятина 😋насыщенный пряный вкус у любимой курочки! А соус 😇💖😇 фото прикрепила 😊
Вика мне так приятно это слышатиь и очень рада. что тебе нравятся рецепты😍
Алечка, ножки у тебя хороши 😄. Беру себе на заметку, курочку все любят 😘
да- да эти ножки хороши,
съели мы их от души,
завтра приходи опять,
буду крылышками махатьpooh_lol💗
Аль, классно как!!! Супер стишок 😘
💗спасибо