Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат «Нисуаз» с белой фасолью
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
67
33402
3
Реклама

Теплый салат с чечевицей

Теплый салат с чечевицей
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Этот салат может послужить полноценной заменой мясу в период поста, ведь чечевица очень богата растительным белком, который легко усваивается организмом и пищевыми волокнами.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

686
кКал
29%
Белки25 г
Жиры36 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
6 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 пучок
½ шт.
2 шт.
1 головка
4 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
2 ст. л.
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.


На весь экран
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.


На весь экран
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.


На весь экран
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.


На весь экран
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Да,для салата 🍀 лучше такую,бурую,чечевицу брать...😊 Делала с красной и она в пюре разварилась, 😉 вот мой вариант: http://www.edimdoma.ru/retsepty/65807-postnyy-salat-iz-chechevitsy

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад
ТатьянаS,

Красная для супа хороша, я делала 😋Спасибо, Таня🌹

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Какой вкусный и красочный салатик!😍😋😃🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад
ВикторияS,

Дети конечно не ели 😁а мы с мужем с удовольствием 😋Спасибо, Вика💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
6 лет назад

Красивый салатик и уверена очень вкусный😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо, Ирочка 🌹Старалась

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Очень сытно и быстро!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад
Елена-Шоколад,

😘Точно. Спасибо, Лена🌹

Апрель
Апрель
6 лет назад

пир на столе😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад
Апрель,

Ага ага, пир горойpooh_lolСпасибо 😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.