+ 1000
+ 1000

Теплый салат с чечевицей

Теплый салат с чечевицей
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Этот салат может послужить полноценной заменой мясу в период поста, ведь чечевица очень богата растительным белком, который легко усваивается организмом и пищевыми волокнами.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»

Пищевая ценность порции

686
кКал
29%
Белки25 г
Жиры36 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
6 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 пучок
½ шт.
2 шт.
1 головка
4 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
2 ст. л.
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.
На весь экран
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.
На весь экран
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.
На весь экран
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.
На весь экран
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Да,для салата 🍀 лучше такую,бурую,чечевицу брать...😊 Делала с красной и она в пюре разварилась, 😉 вот мой вариант: http://www.edimdoma.ru/retsepty/65807-postnyy-salat-iz-chechevitsy

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
ТатьянаS,

Красная для супа хороша, я делала 😋Спасибо, Таня🌹

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Какой вкусный и красочный салатик!😍😋😃🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
ВикторияS,

Дети конечно не ели 😁а мы с мужем с удовольствием 😋Спасибо, Вика💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Красивый салатик и уверена очень вкусный😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Ирина B&C,

Спасибо, Ирочка 🌹Старалась

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад

Очень сытно и быстро!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Елена-Шоколад,

😘Точно. Спасибо, Лена🌹

Апрель
Апрель
4 года назад

пир на столе😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Апрель,

Ага ага, пир горойpooh_lolСпасибо 😘

Показать еще комментарии