+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Теплый салат с чечевицей

Теплый салат с чечевицей
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот салат может послужить полноценной заменой мясу в период поста, ведь чечевица очень богата растительным белком, который легко усваивается организмом и пищевыми волокнами.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
686
кКалл
29%
Белки25 г
Жиры36 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
6 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 пучок
½ шт.
2 шт.
1 головка
4 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
2 ст. л.
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
новинка
990 ₽
Ножницы с мульти-лезвиями и кистью Berghoff Essentials
в корзину
популярный
1675 ₽
Салатник GRACE d=310 мм
в корзину
112 ₽
Благодарное Масло Горчичное коричневое
в корзину
популярный
298 ₽
Салатник РАТТАН 153 мм
в корзину
новинка
2360 ₽
Миска для салата (24*10см) с сервировочными приборами (30*6см) Berghoff Leo
в корзину
124 ₽
Благодарное Масло Рыжиковое
в корзину
190 ₽
Благодарное Масло Расторопши
в корзину
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
-20%
новинка
549 ₽
687
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Исландия D 200
в корзину
1149 ₽
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
в корзину
новинка
686 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Comet морская волна
в корзину
109 ₽
Благодарное Масло Льняное
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Аляска D 200
в корзину
539 ₽
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
в корзину
271 ₽
Салатник Fulya 18 см кремовый
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.
На весь экран
шаг 2
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.
В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.
На весь экран
шаг 3
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.
Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.
На весь экран
шаг 4
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.
Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.
На весь экран
шаг 5
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.
Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
04.04.2016 00:48:59

Да,для салата 🍀 лучше такую,бурую,чечевицу брать...😊 Делала с красной и она в пюре разварилась, 😉 вот мой вариант: http://www.edimdoma.ru/retsepty/65807-postnyy-salat-iz-chechevitsy

Оксана Чуб
Оксана Чуб
04.04.2016 04:24:14
ТатьянаS,

Красная для супа хороша, я делала 😋Спасибо, Таня🌹

ВикторияS
ВикторияS
03.04.2016 23:15:18

Какой вкусный и красочный салатик!😍😋😃🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
04.04.2016 04:23:43
ВикторияS,

Дети конечно не ели 😁а мы с мужем с удовольствием 😋Спасибо, Вика💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
03.04.2016 20:19:33

Красивый салатик и уверена очень вкусный😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
04.04.2016 04:22:36
Ирина B&C,

Спасибо, Ирочка 🌹Старалась

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
03.04.2016 20:18:18

Очень сытно и быстро!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
04.04.2016 04:21:56
Елена-Шоколад,

😘Точно. Спасибо, Лена🌹

Апрель
Апрель
03.04.2016 17:13:42

пир на столе😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.04.2016 17:56:25
Апрель,

Ага ага, пир горойpooh_lolСпасибо 😘

Показать еще комментарии
перейти к шагам