"Йогурт" из овсянки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Попробуйте «йогурт» из овсянки. Йогурт из овсянки конечно же делается из молока из овсянки. Рецепт молока уже есть на сайте, если этот напиток понравился, то можно продолжить вкусовые эксперименты. Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода300мл
- ягоды замороженные1горсть
- геркулес100г
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории375кКал15.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Весь процесс как в рецепте ""молоко" из овсянки" — геркулес заливаем на ночь водой, утром, измельчаем смесь блендером, процеживаем — молоко готово. - Шаг 1
Наливаем молоко в емкость, оставляем на 2-3 дня на скисание, периодически помешиваем. - Шаг 2
Через время в тепле напиток приобретет легкую кислинку — кладем в него ягоды, можно подсластить и пить. Приятного аппетита!
Оценить527
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без инвентаря и тренажеров: 4 упражнения с собственным весом, которые помогают держать в тонусе мышцы после 60 лет
Этот суп из кабачков ем даже холодным — подошел на зиму, а летом без него вообще никак
Полезный и модный "братец" гречки: отмечаем 16 января День киноа и учимся варить гарнир правильно
Комментарии
6Спасибо, узнала иной рецепт закваски
обязательно попробую😍
Сколько полезного! 😊🍃😎
Вот интересно попробовать😍, может руки дойдут как-тоpooh_lol
Моя дочь такой перекус делает в институт. Добавляет орехи-ягоды, наливает в бутылочку из под обычного йогурта и вперед -на встречу знаниямpooh_lol