Белковая закуска (100% протеин)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хочу поделиться очень необычным и очень диетическим рецептом! Сваренный белок! Хочу сказать, что готовлю это блюдо сразу из пастеризованных белков, так как это удобно — не нужно разделять яйцо + точно знаю, что безопасно и удобно наливать нужное количество:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яичные белки4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории50кКал2.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В чашку положить пищевую пленку, налить нужное количество белка. - Шаг 1
Сформировать мешочек. - Шаг 2
Погрузить в кипящую воду. - Шаг 3
Варить до готовности, минут 7! Вуа-ля, просто и быстро! Можно в мешочек перед варкой добавлять свежие овощи или бекон, например, получится очень вкусно! А главное, диетический белок диетически приготовленный!
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
2С первым рецептом! 🌹
С дебютом!💐