Белковая закуска (100% протеин)

20 апреля 2016

Время приготовления 7 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Хочу поделиться очень необычным и очень диетическим рецептом! Сваренный белок! Хочу сказать, что готовлю это блюдо сразу из пастеризованных белков, так как это удобно — не нужно разделять яйцо + точно знаю, что безопасно и удобно наливать нужное количество:)

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яичные белки4ст. л.

Пищевая ценность

Белки13г
14.44% от дневной нормы
Жиры0г
0.00% от дневной нормы
Углеводы0г
0.00% от дневной нормы
Калории50кКал
2.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
В чашку положить пищевую пленку, налить нужное количество белка.
Шаг 1
Сформировать мешочек.
Шаг 2
Погрузить в кипящую воду.
Шаг 3
Варить до готовности, минут 7! Вуа-ля, просто и быстро! Можно в мешочек перед варкой добавлять свежие овощи или бекон, например, получится очень вкусно! А главное, диетический белок диетически приготовленный!