Спагетти «Примавера»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
По-итальянски «примавера» означает весна!
Давайте приготовим легкое итальянское блюдо с весенними овощами — кабачками, сладким перцем, зеленым горошком, морковью. 
Желаю всем весенней легкости, тепла и гармонии!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- перец сладкий красный0.5шт.
- морковь1шт.
- цукини0.5шт.
- горошек зеленый1горсть
- чеснок2зубчик
- орегано сушеный0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- оливковое масло4ст. л.
- спагетти200г
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории431кКал17.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Первым делом поставить на огонь кастрюлю с водой. Когда вода закипит засыпать спагетти и варить до состояния альденте. - Шаг 1
Пока варятся спагетти, нарезать овощи. Сладкий перец и кабачек тонкой соломкой, морковь натереть на корейской терке. - Шаг 2
Куриное филе нарезать кусочками. Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла обжаривать 2-3 минуты, пока мясо не побелеет. - Шаг 3
Добавить к мясу нарезанные овощи и зеленый горошек (если замороженный, то предварительно разморозить), мелко рубленный чеснок. - Шаг 4
Влить оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла, посолить, поперчить, добавить орегано. Продолжать жарить 2-3 минуты, пока овощи не станут мягкими. - Шаг 5
Слить спагетти, положить их на сковороду, посыпать укропом ( меня не было), осторожно перемешать. - Шаг 6
Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита!
Оценить538
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как не опьянеть в первые часы новогоднего застолья? Нутрициолог поделилась рабочими советами
Топ-5 самых популярных десертов по рецептам "Едим Дома" в 2025 году: подводим сладкие итоги
Академик Онищенко дал совет по организации новогоднего застолья: уберите 2 продукта — и будет идеально
Комментарии
8На фоне огромного количества замечательных пасхальных блюд хочется уже какого — то разнообразия в виде аппетитной пасты с таким чудесным весенним названием 😊😋🌷🌷🌷
А кабачки я все-таки купила))) 😆 Вкусно и на этот раз,Света! 😋🌻
Вкусно и точно по- весеннему 😋😋
Какое восхитительное блюдо!!!😋😍😃 Прям настоящей весной повеяло!🍀🌸🍀
Сколько красок и вкусов в одном блюде! Быстро, очень вкусно и красиво!