+ 1000
+ 1000

Салат с руколой и лососем

Салат с руколой и лососем
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Для салата необходим недозревший апельсин (либо можно заменить грейпфрутом или памело). Также вместо брынзы можно взять сыр Фета. А вместо грецких орехов, например, кедровые. И если рыба с сыром не очень соленые, то можно немного посолить. Все зависит от вашего вкуса

Пищевая ценность блюда

1214
кКал
51%
Белки51 г
Жиры73 г
Углеводы87 г
% от дневной нормы
13 %
14 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
1 кг
100 г
½ шт.
1 ст. л.
2 ст. л.
40 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовьте все ингредиенты
Подготовьте все ингредиенты
На весь экран
Выложите на тарелку заранее вымытую и высушенную руколу. Немного сбрызните лимоном и полейте 1 ст.л. оливкового масла.
Выложите на тарелку заранее вымытую и высушенную руколу. Немного сбрызните лимоном и полейте 1 ст.л. оливкового масла.
На весь экран
Полностью очистите от кожуры дольки апельсина, оставив лишь мякоть.
Полностью очистите от кожуры дольки апельсина, оставив лишь мякоть.
На весь экран
Нарежьте сыр кубиками, а рыбу ломтиками.
Нарежьте сыр кубиками, а рыбу ломтиками.
На весь экран
Все оставшиеся ингредиенты выложите на руколу, сбрызните лимоном и добавьте масла. И последний штрих — посыпьте раздробленными грецкими орехами. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Отправить
Анастасия Андреевна
Анастасия Андреевна
4 года назад

Спасибо все,за тёплые комментарии :)

Айрапетова Галина
Айрапетова Галина
4 года назад

Очень вкусно! Красиво, легко и полезно!

Анастасия Андреевна
Анастасия Андреевна
4 года назад

Посмотрела,в ингредиентах указано неверное количество апельсина)нужна 1 шт😄

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад

Вот все-таки руккола смотрится всегда очень по-ресторанному. Какой вкусный салатик! Аппетитный, легкий и очень красивый.😍

Показать еще комментарии