Салат из руколы с чесночной панировкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- чеснок4зубчик
- пармезан20г
- сухари панировочные3ст. л.
- соль1щепотка
- оливковое масло3ст. л.
- сливочное масло2ст. л.
- рукола2пучок
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Готовим панировку. На сковороде растопим сливочное масло, добавим чеснок, выдавленный через чеснокодавку.
- Шаг 1
Добавить панировочные сухари. Перемешать.
- Шаг 2
Сухари прожарить до золотистого оттенка, добавить пармезан, перемешать и сковороду сразу же снять с огня.
- Шаг 3
Руколу помыть, обсушить, выложить на блюдо.
- Шаг 4
Помидоры порезать на тонкие колечки, выложить на блюдо с руколой. Посолить.
- Шаг 5
На помидоры выложить чесночную панировку. Заправить оливковым маслом. Приятного аппетита!
Оценить521
0