Овсяное молоко
Приготовление
8 часов
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Такое «молоко» богато клетчаткой и белком, очищает кишечник и полезно людям с больной печенью.
Пищевая ценность порции
457
кКалл
19%
| Белки | 15 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 87 г |
% от дневной нормы
4 %
2 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 3 стакана |
| 1 стакан |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Хлопья заливаю холодной водой и оставляю на ночь в темном месте. Хлопья можно использовать как не требующие варки, так и «Геркулес».
На весь экран
шаг 2
Утром хорошенько измельчаю блендером, процеживаю через сито.
На весь экран
шаг 3
Оставшийся жмых добавляю в выпечку или варю кашу.
На весь экран
шаг 4
Полезное «молоко» готово!
Можно пить так, можно добавлять по вкусу: банан, мед, корицу, ягоды или любимое варенье.
Готовьте на здоровье!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Нужно будет попробовать приготовить самой, а то мои детки прямо тащатся от овсяного Nemoloko.
прекрасный рецепт в мультикухне такое готовлю под крышкой ароматы чудесным образом перемешиваются и получается еще вкуснее
💐