
Праса
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Порробуйте прасу —
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы76г25.33% от дневной нормы
- Калории419кКал17.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Подготовим лук-порей, свеклу, соль и зелень.
- Шаг 1

Нарезаем лук на крупные куски, промываем тщательно.
- Шаг 2

Отвариваем в кипящей воде зеленую часть порея 2-3 минуты.
- Шаг 3

Белые части лука отвариваем 5-6 минут.
- Шаг 4

Кладем порей в холодную воду на 2 часа.
- Шаг 5

Нарезаем зелень, натираем свеклу.
- Шаг 6

Достаем лук. Все соединяем с 1,5 ст. л. соли.
- Шаг 7

Кладем прасу в посудину плотно на 2 суток на просолку.
- Шаг 8

Достаем прасу и подаем как закуску или готовим салат.
Оценить522
0
