Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 июня
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Фриттата с копченой куринной грудкой и рисом

Фриттата с копченой куринной грудкой и рисом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень даже дачное блюдо оказалась эта фриттата!

В дело пошли накануне отваренный рис, кусочек копченой куриной грудки, ну а зелень и помидор думаю у вас тоже найдутся!

Такой фриттатой можно сытно позавтракать, да и поужинать тоже! Со свежими овощами с вашей грядки в самый раз!

Пищевая ценность порции

296
кКал
12%
Белки18 г
Жиры14 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
5 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
4 шт.
100 г
по вкусу
1 шт.
80 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками, сыр натираем на терке.
Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками, сыр натираем на терке.


На весь экран

# шаг 2/7

Яйца взбить венчиком.
Яйца взбить венчиком.


На весь экран

# шаг 3/7

Добавляем отваренный рис, грудку.
Добавляем отваренный рис, грудку.


На весь экран

# шаг 4/7

Зелень по вкусу.
Зелень по вкусу.


На весь экран

# шаг 5/7

Нарезанный помидор, перемешиваем, не солим, грудка и сыр уже соленые.
Нарезанный помидор, перемешиваем, не солим, грудка и сыр уже соленые.


На весь экран

# шаг 6/7

На разогретую сковороду с растительным маслом перекладываем яичную массу, разравниваем, 5-7 минут жарим на сильном огне для образования румяной нижний корочки, накрываем крышкой, огонь уменьшаем, готовим до момента, когда вся масса схватится.
На разогретую сковороду с растительным маслом перекладываем яичную массу, разравниваем, 5-7 минут жарим на сильном огне для образования румяной нижний корочки, накрываем крышкой, огонь уменьшаем, готовим до момента, когда вся масса схватится.


На весь экран

# шаг 7/7

Подаем к столу в горячем виде с зеленью и свежими овощами,
Подаем к столу в горячем виде с зеленью и свежими овощами,


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад

Очень люблю так позавтракать 😃😋

ярослава
ярослава
8 лет назад
Оксана Чуб,

И не говори, очень душевно!💐

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.