+ 1000
+ 1000

Зеленый рисовый салат

Зеленый рисовый салат
Зеленый рисовый салат
Зеленый рисовый салат
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий, но в то же время сытный салат порадовал меня вкусом, поэтому делюсь и с вами!

Пищевая ценность порции

521
кКал
22%
Белки7 г
Жиры42 г
Углеводы34 г
% от дневной нормы
2 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
1 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
80 г
1 шт.
1 горсть
по вкусу
1 шт.
150 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Брокколи отварить в подсоленной воде около 3 минут. Слить воду.
Брокколи отварить в подсоленной воде около 3 минут. Слить воду.
На весь экран

шаг 2/5

Огурец и авокадо нарезать кубиками, шпинат и лист горчицы произвольно.
Огурец и авокадо нарезать кубиками, шпинат и лист горчицы произвольно.
На весь экран

шаг 3/5

Приготовить заправку: смешать яблочный уксус, масло, соль и перец. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.
Приготовить заправку: смешать яблочный уксус, масло, соль и перец. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.
На весь экран

шаг 4/5

В большой миске смешать подготовленные овощи, зелень и отварной рис. Заправить и хорошо перемешать. Можно есть сразу, но мне понравилось, когда салат настоялся около часа в холодильнике.
В большой миске смешать подготовленные овощи, зелень и отварной рис. Заправить и хорошо перемешать. Можно есть сразу, но мне понравилось, когда салат настоялся около часа в холодильнике.
На весь экран

шаг 5/5

Салат получается сытный, им спокойно можно пообедать, не опасаясь остаться голодным!
Салат получается сытный, им спокойно можно пообедать, не опасаясь остаться голодным!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
4 года назад

Люблю все составляющие, очень, так что салат вкусный, не сомневаюсь😋😃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Таня, большое за оценку салатика 😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Очень полезный, а рис еще и сытности добавляет😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Ирина B&C,

Ирочка, я думаю что для сытности модно и кускус попробовать вместо риса 😌Спасибо тебе за внимание

Натали*Лали
Натали*Лали
4 года назад

Оксана,хороший салатик😃🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Натали*Лали,

Наташа 💐Спасибо

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Очень хороший! 😋 А я тоже авокадо прикупила,буду думать салатики))) 😊

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
ТатьянаS,

Давай -давай ждем😉. Спасибо 🌺

Angy
Angy
4 года назад

Оригинальный салатик 😍💐

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Angy,

Спасибочки,💐

Показать еще комментарии