+ 1000
+ 1000

Зеленый рисовый салат

Зеленый рисовый салат
Зеленый рисовый салат
Зеленый рисовый салат
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий, но в то же время сытный салат порадовал меня вкусом, поэтому делюсь и с вами!

Пищевая ценность порции

521
кКал
22%
Белки7 г
Жиры42 г
Углеводы34 г
% от дневной нормы
2 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
1 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
80 г
1 шт.
1 горсть
по вкусу
1 шт.
150 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Брокколи отварить в подсоленной воде около 3 минут. Слить воду.
Брокколи отварить в подсоленной воде около 3 минут. Слить воду.
На весь экран
Огурец и авокадо нарезать кубиками, шпинат и лист горчицы произвольно.
Огурец и авокадо нарезать кубиками, шпинат и лист горчицы произвольно.
На весь экран
Приготовить заправку: смешать яблочный уксус, масло, соль и перец. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.
Приготовить заправку: смешать яблочный уксус, масло, соль и перец. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.
На весь экран
В большой миске смешать подготовленные овощи, зелень и отварной рис. Заправить и хорошо перемешать. Можно есть сразу, но мне понравилось, когда салат настоялся около часа в холодильнике.
В большой миске смешать подготовленные овощи, зелень и отварной рис. Заправить и хорошо перемешать. Можно есть сразу, но мне понравилось, когда салат настоялся около часа в холодильнике.
На весь экран
Салат получается сытный, им спокойно можно пообедать, не опасаясь остаться голодным!
Салат получается сытный, им спокойно можно пообедать, не опасаясь остаться голодным!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Люблю все составляющие, очень, так что салат вкусный, не сомневаюсь😋😃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Таня, большое за оценку салатика 😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Очень полезный, а рис еще и сытности добавляет😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Ирина B&C,

Ирочка, я думаю что для сытности модно и кускус попробовать вместо риса 😌Спасибо тебе за внимание

Натали*Лали
Натали*Лали
5 лет назад

Оксана,хороший салатик😃🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Натали*Лали,

Наташа 💐Спасибо

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень хороший! 😋 А я тоже авокадо прикупила,буду думать салатики))) 😊

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
ТатьянаS,

Давай -давай ждем😉. Спасибо 🌺

Angy
Angy
5 лет назад

Оригинальный салатик 😍💐

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Angy,

Спасибочки,💐

Показать еще комментарии