Запеченная скумбрия
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
- лимоны0.5шт.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- скумбрия филе4шт.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать майонез, специи, горчицу. Филе рыбы посолить по вкусу и намазать маринадом. Добавить лимон, нарезанный полукольцами. Оставить мариноваться хотя бы на 20 минут, пока прогорят угли. У нас мариновалось 2 часа.
- Шаг 1
Выложить на решетку и жарить по 10 минут с обеих сторон.
- Шаг 2
Подавать сразу же. Приятного аппетита!!!
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Комментарии
5Наташа,вкуснятина у тебя! 😎😋💖
Как же вкусно😋😋
Дразнишься, Наташа?! 😏 😋 💗💗💗
Наташа, класс!!! Чудесная рыбка😋😍💗
Хороша макрель 😋😋😋