У меня в холодильнике всегда есть несколько замороженных бананов, из них можно сделать густой коктейль типа смузи, не добавляя ни сливок, ни мороженого.

Юлия Высоцкая

09 февраля 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль из манго, фенхеля и винограда

Из манго, как правило, сок не выжимают, а взбивают мякоть в блендере — получается потрясающее пюре!

Юлия Высоцкая

01 марта 2011

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Соевый коктейль с персиками и семечками

Юлия Высоцкая

11 января 2012

Рецепт от юлии высоцкой

«Канарейка»

Есть такой итальянский «чай» — canarino — горячая вода и цедра лимона. Когда холодно, добавьте рюмку граппы, и жизнь прекрасна! А вот я к canarino добавляю мяту и получаю Канарейку!

Юлия Высоцкая

07 января 2010

Кедровое молоко с чиа и клубникой

Anna Lapitskaya

09 июля 2016

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

Потрясающе сытный завтрак!

молоко используйте любое. Я пью растительное — кедровое или миндальное, порой делаю сама в соковыжималке.

Клубнику можно заменить любой ягодой или бананами!!!

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

156

кКал

Белки

6 г

Жиры

8 г

Углеводы

17 г

% от дневной нормы

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

сахар ванильный

Ингредиент

На кулинарных форумах кулинары часто задаются вопросом, чем ванильный сахар отличается от обычного сахара и от ванили. На фото ванильный сахар выглядит так же, как и обычный, но фотография не дает почувствовать приятный ванильный аромат, которым обладает этот продукт.

узнать больше

1 ч. л.

молоко

Ингредиент

Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно.

узнать больше

1 стакан

вода

Ингредиент

Вода, или оксид водорода, в обычных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую вкуса, цвета и запаха.

узнать больше

½ стакана

чиа семена

2 ст. л.

клубника

1 стакан

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/3

Если у вас кедровое молочко, разбавьте его водой 1/2, засыпьте семена чиа и оставьте на 5-7 минут.

На весь экран

# шаг 2/3

Разомните ягодку с ванильным сахаром или стевией (заменитель сахара и добавите ванилин). Если используете миндальное молочко, оно имеет сладковатый вкус, помните об этом!

На весь экран

# шаг 3/3

Вылажите на дно бокала ягоду и аккуратно влейте молоко с разбухшими уже семенами. Украсьте ягодкой или веточкой мяты. Перед употреблением перемешать и лопайте на здоровье ;)

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Смузи "Зеленый американский... "

Это просто взрыв вкуса, в котором превосходно сочетаются цитрусовые с киви и бананом.

Эллиса

22 декабря 2010

Рецепты

Смузи «Банан и ягоды»

Невероятно вкусный и легкий во всех отношениях перекус! Готовить легко, калорийность одной порции – 173 ккал! Можно взять замороженную малину, молоко – обычное. Просто я очень люблю топленое

Жанна Тихонова

24 августа 2014

Рецепты

Смузи - яблочное настроение!

Зима уже почти отступила, скоро весна, ждать осталось совсем немного! И когда бывает уже совсем невтерпёж, солнечное яблочко обязательно поднимет настроение!

Машишь

25 февраля 2012

Рецепты

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом

Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши.