Киш «тунец с овощами»

Киш «тунец с овощами»

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

  Такой пирог придумался однажды из любимых овощей и рыбки,получился полноценный ужин,да и утром не плохо было позавтракать! Цельнозерновая мука привнесла свой неповторимый хлебно-ореховый аромат и дополнила сливочную начинку. Очень вкусно...,наслаждение каждым кусочком))) 

Форма съемная диаметром 21 см. Также можно готовить в мультиварке.

Пищевая ценность

  • Белки17г
    18.89% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории311кКал
    12.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Как никогда, цельнозерновая мука отлично гармонирует с несладкими вариантами начинок. Добавим в нее сливочный сыр типа "филадельфии".

    Как никогда, цельнозерновая мука отлично гармонирует с несладкими вариантами начинок. Добавим в нее сливочный сыр типа "филадельфии".

  • Шаг 1 Размягченное масло и яйцо добавим тоже.

    Размягченное масло и яйцо добавим тоже.

  • Шаг 2 Растираем вначале ложкой.

    Растираем вначале ложкой.

  • Шаг 3 Потом вымешиваем тесто руками. Тесто липкое.

    Потом вымешиваем тесто руками. Тесто липкое.

  • Шаг 4 Выстилаем круглую форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом.

    Выстилаем круглую форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом.

  • Шаг 5 Разминаем тесто по дну.

    Разминаем тесто по дну.

  • Шаг 6 Обязательно делаем с бортиками. Дно наколоть вилкой. Убираем в холодильник, пока делаем начинку.

    Обязательно делаем с бортиками. Дно наколоть вилкой. Убираем в холодильник, пока делаем начинку.

  • Шаг 7 Для начинки натереть сыр.

    Для начинки натереть сыр.

  • Шаг 8 В сливки вбиваем яйца и шпината кубик размораживаем.

    В сливки вбиваем яйца и шпината кубик размораживаем.

  • Шаг 9 Половинку желтого перца измельчаем и крошим в начинку с красным луком и частью сыра.

    Половинку желтого перца измельчаем и крошим в начинку с красным луком и частью сыра.

  • Шаг 10 Тунец из банки (185 г) переложить в начинку вместе с горошком и тимьяном.

    Тунец из банки (185 г) переложить в начинку вместе с горошком и тимьяном.

  • Шаг 11 Покрошить серединку помидора (оболочка помидора пойдет на украшение верха) в начинку вместе с остальными специями.

    Покрошить серединку помидора (оболочка помидора пойдет на украшение верха) в начинку вместе с остальными специями.

  • Шаг 12 Вынимаем корзинку из теста из холодильника и выливаем в нее начинку.

    Вынимаем корзинку из теста из холодильника и выливаем в нее начинку.

  • Шаг 13 У меня начинка заполнила всю корзинку почти до краев.

    У меня начинка заполнила всю корзинку почти до краев.

  • Шаг 14 Из помидора и перца вырезаем полоски и украшаем верх.

    Из помидора и перца вырезаем полоски и украшаем верх.

  • Шаг 15 Пересыпаем между дольками горошек.

    Пересыпаем между дольками горошек.

  • Шаг 16 Посыпаем верх остальным сыром.

    Посыпаем верх остальным сыром.

  • Шаг 17 Отправляем запекаться наш киш на 40 минут при 180°С.

    Отправляем запекаться наш киш на 40 минут при 180°С.

  • Шаг 18 Вот так он оседает немного уже остывший.

    Вот так он оседает немного уже остывший.

  • Шаг 19 Переносим с бумаги киш на большое блюдо.

    Переносим с бумаги киш на большое блюдо.

  • Шаг 20 Отрезаем по тяжеленькому кусочку пирога, он очень сытный!

    Отрезаем по тяжеленькому кусочку пирога, он очень сытный!

  • Шаг 21 Вот такой он в разрезе.

    Вот такой он в разрезе.

  • Шаг 22 Корочка киша сама по себе такая вкусная,мне очень понравилась! Буду использовать тесто и с другими начинками!

    Корочка киша сама по себе такая вкусная,мне очень понравилась! Буду использовать тесто и с другими начинками!

  • Шаг 23 Предлагаю попробовать пирог со сладким чаем :)

    Предлагаю попробовать пирог со сладким чаем :)

Оценить526
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий