Реклама
Юлия Высоцкая
Все продукты в пироге заменяемые. Яйцо можно заменить майонезом или сметаной, варенье — медом, чай — кефиром, молоком или любым соком, можно добавлять кусочки шоколада, орехи, ананас, персик, яблоко, вишню, все, что душе угодно, и что есть под рукой.
| Белки | 8 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 49 г |
| 4 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 3 стакана |
| 1 ч. л. |
| 2 шт. |
| 1 г |
Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.
Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.
Как рассчитать размер своего завтрака?
"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.
