Салат «Летняя палитра»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Когда часто ездишь на рыбалку, то остается кукуруза (а рыба ловится только на дорогую кукурузу), выбрасывать жалко (тем более, вкусная), решила применить. Этот салат можно подавать в общем салатнике, но у нас были гости, и я решила в этот раз делать порционно в тарелках.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры6шт.
- кукуруза консервированная4ст. л.
- сольпо вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- горчица французская2ст. л.
- оливковое масло8ст. л.
- морковь молодая3шт.
- петрушка1пучок
- перец болгарский2шт.
- базилик лимонный4веточка
- лимонный сок4ч. л.
- огурцы8шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории445кКал18.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тарелку украсить петрушкой. Морковь натереть, немного оставить для украшения, остальную разделить равномерно и выложить на дно. Посолить. Сбрызнуть лимонным соком. - Шаг 1
Огурцы нарезать полукольцами, выложить сверху моркови. - Шаг 2
Помидоры нарезать кольцами, болгарский перец — соломкой. Добавить в салат. Посолить. Украсить оставшейся морковью и базиликом. Смешать масло, белый бальзамический уксус и горчицу в зернах, полить салат. - Шаг 3
Сверху выложить кукурузу. Готово. Приятного аппетита!
Оценить513
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Гастроэнтерологи советуют пить это по утрам вместо кофе: полезно для кишечника
И пенка есть! Приготовила настоящий капучино без кофемашины за 10 минут — важны всего 2 вещи
Комментарии
2Красиво и вкусно на тарелочке! 😊😎😌
Яркий салатик! Столько пользы...😋