Салат «летняя палитра»
Описание рецепта
Когда часто ездишь на рыбалку,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры6шт.
- кукуруза консервированная4ст. л.
- сольпо вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- горчица французская2ст. л.
- оливковое масло8ст. л.
- морковь молодая3шт.
- петрушка1пучок
- перец болгарский2шт.
- базилик лимонный4веточка
- лимонный сок4ч. л.
- огурцы8шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории445кКал18.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тарелку украсить петрушкой. Морковь натереть, немного оставить для украшения, остальную разделить равномерно и выложить на дно. Посолить. Сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 1
Огурцы нарезать полукольцами, выложить сверху моркови.
- Шаг 2
Помидоры нарезать кольцами, болгарский перец — соломкой. Добавить в салат. Посолить. Украсить оставшейся морковью и базиликом. Смешать масло, белый бальзамический уксус и горчицу в зернах, полить салат.
- Шаг 3
Сверху выложить кукурузу. Готово. Приятного аппетита!