Барабулька с ароматным маслом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Такое масло подходит к любой рыбе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука5ст. л.
- перец0.5ч. л.
- соль1ч. л.
- растительное масло50г
- барабулька500г
- Для ароматного масла
- имбирь1ч. л.
- соевый соус2ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- кинза свежая5веточка
- перец чили красный1стручок
- оливковое масло6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории609кКал25.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Имбирь натрите на мелкой терке. - Шаг 1
В миске смешайте имбирь, соевый соус, сок лимона. - Шаг 2
Кинзу и перец мелко порубите. Если хотите чтобы масло было не слишком острым, предварительно удалите из перца семена. - Шаг 3
Кинзу, перец и оливковое масло добавьте в миску, перемешайте и оставьте настояться. - Шаг 4
А пока пожарим нашу рыбу. Барабульку промойте под холодной водой. - Шаг 5
В отдельной миске смешайте муку, соль и перец. - Шаг 6
Обваляйте барабульку в муке. - Шаг 7
На раскаленную сковородку налейте растительное масло и пожарьте рыбу с двух сторон до золотистого цвета. - Шаг 8
Выкладывайте рыбу на бумажное полотенце, чтобы ушел лишний жир. - Шаг 9
Подавайте жаренную барабульку с ароматным маслом. Приятного аппетита!
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Комментарии
5Барабулька — рыба люлька 😋 Юлечка, угости парочкой 😘💖 У нас такой рыбки не найдешь, но вот маслице возьму на заметку 😊🌺
Соблазн,сплошной соблазн))) 💖💖
глотаю слюни😍
Шикарная рыбка!!!😍💗
Вкусно и полезно!!! 😋🌻