
Теплый салат с мидиями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат универсален, так как может быть дополнен чем угодно по вашему вкусу!
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры135г168.75% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории2149кКал89.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЧто в этом салате важно – все подготовить, но смешивать ингредиенты, а в этом случае «собирать» перед самой подачей. Авокадо – режем, помидоры – не половинки/четвертинки, форель – на тонкие полоски (если изначально не порезана), орешки – поджариваем, для соуса – смешиваем оливковое масло с соком половины лимона. Для «теплоты» салата: Чеснок – мелко режем, очищаем от семян перчик чили и тоже мелко режем. Все это выбрасываем на заранее подогретую сковороду с оливковым маслом и прожариваем буквально минуту-две – солим (хорошо солим). Следующими на сковороду попадают мидии – поливаются соком еще половины лимона и прожариваются в течение 7 мин. Последовательность «собирания» салата следующая: Беби-микс смешивается с черри, авокадо, кедровыми орешками и соусом и выкладывается на тарелку Сверху выкладываются полоски форели После выкладываются горячие мидии На мидии- по капельке соуса унаги и все посыпаем кунжутом. Приятного аппетита! И очень советую белое вино!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Диетолог объяснил, почему замена сахара подсластителями не делает рацион здоровее

К обычной жизни без чувства вины: как экологично справиться с последствиями праздничного "зажора"

Сырой или готовый? Врач сказала, в каком виде чеснок сохраняет больше "антимикробных" свойств













Комментарии
3я не люблю мидии, можно их заменить креветками? оч хочется сделать ваш салатик, вкусненько наверно. спасибо)
Спасибо большое!!!)))
OOOOOOchen' krasivoe foto!!!