Салат с креветками, авокадо и руколой
Описание рецепта
Готовим средиземноморский салат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- оливковое маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- лимонный сок3ст. л.
- Основные
- салат листовойпо вкусу
- руколапо вкусу
- перец болгарский1шт.
- помидоры2шт.
- авокадо1шт.
- креветки аргентинские «Магуро»400г
Пищевая ценность
- Белки46г51.11% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории490кКал20.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Креветки отварить и остудить, очистить от панцирей.
- Шаг 3
Салат порвать руками большими кусочками, добавить руколу. Перец нарезать кружочками, помидоры нарезать кружочками и пополам, авокадо натереть на терке или нарезать мелкой соломкой.
- Шаг 4
Все смешать, посолить и заправить лимонным соком с оливковым маслом.
- Шаг 5
Салат готов!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Комментарии
1Подскажите, а зачем варить уже вареные креветки?