Реклама
Юлия Высоцкая
Завтрак можно сделать не только быстрым, но очень вкусным и красивым! Смузи — это палочка-выручалочка для тех, кто хочет вкусно и полезно начинать свой день.
| Белки | 7 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 26 г |
| ½ шт. |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| 1 горсть |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ стакана |
| яблоки | 0,5 шт. |
| груши | 0,5 шт. |
| бананы | 0,5 шт. |
| кешью | 1 горсть |
| чиа семена | 1 ч. л. |
| льняное семя | 1 ч. л. |
| молоко 2,5% | 0,5 стакан |
| манго | 1 шт. |
| киви | 0,5 шт. |
Куриные яйца — незаменимая составляющая потребительской корзины. Вот только как выбрать свежие? Этим
В Новый год, даже при тщательном обдумывании меню, создается высокая нагрузка на печень. Алкоголь,
Всего пара недель остается до Нового года — пора начинать подготовку. Эксперт рассказала, какие
Принято считать, что самые полезные фрукты и ягоды — свежие. После термической обработки плоды
