+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

«Лебединые» блины из киноа

«Лебединые» блины из киноа
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

 

Пару лет назад мне подарили замечательную книгу с рецептами из киноа. Сегодня я предлагаю вам попробовать один из простых, полезных и не требующих много времени рецептов.

Как вы знаете, одно из русских названий киноа — «рисовая лебеда». Отсюда и «лебединые» блины. Итак, в путь.

 

Пищевая ценность порции

233
кКал
9%
Белки11 г
Жиры11 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Киноа мука, какао-порошок, сахар, соль, яйца, молоко
1 ст. л.
1 щепотка
80 г
15 г
2 ст. л.
3 шт.
80 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Растопить и слегка остудить масло.
На весь экран
Смешайте сухие ингредиенты.
На весь экран
Введите по одному яйца.
На весь экран
Добавьте молоко и масло. Дайте тесту отдохнуть минут 10 — 15.
Добавьте молоко и масло. Дайте тесту отдохнуть минут 10 — 15.
На весь экран
И смело приступайте к выпеканию блинов.
И смело приступайте к выпеканию блинов.
На весь экран
Подавайте с бананами и натуральным йогуртом, с медом, кленовым сиропом, лавандовым сиропом или с вашим любимым соусом. Приятного аппетита!
Подавайте с бананами и натуральным йогуртом, с медом, кленовым сиропом, лавандовым сиропом или с вашим любимым соусом. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.