
Фриттата порционная
Описание рецепта
Выходной день... Можно забыть про каждодневную овсянку на завтрак и приготовить на двоих-троих такую вот фриттату! А потом прогуляться по ближайшему парку, пошуршать листиками, что я и делаю по утрам :)
Используем под начинку томатную пасту или томаты в соку от «Помидорки».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб серый3шт.
- Для омлета
- яйца куриные3шт.
- салями50г
- лук репчатый0.3шт.
- помидоры черри3шт.
- томатная паста Помидоркапо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- базилик сушеный2щепотка
- Дополнительно
- сливочное масло1.5ч. л.
- сыр2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории300кКал12.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Готовим начинку для омлета: лук измельчить,колбасу нарезать.
- Шаг 2

Лук обжарить слегка.
- Шаг 3

Можно даже одновременно с колбасой подержать на огне.
- Шаг 4

Если используете вареную колбасу,её не обязательно обжаривать.
- Шаг 5

Взбить в миске яйца.
- Шаг 6

Высыпать поджарку со сковороды, базилик, соль. Взбить снова.
- Шаг 7

Хлеб у меня тостерный, обогащенный семечками.
- Шаг 8

Вырезаем из него круги.
- Шаг 9

Раскатать немного скалкой.
- Шаг 10

Формочки для тарталеток смазать мягким сливочным маслом.
- Шаг 11

Прижать плотно хлеб к формочкам.
- Шаг 12

Смазать разведенной томатной пастой или помидорами от «Помидорка».
- Шаг 13

Томатная паста «Помидорка».
- Шаг 14

Залить омлетом.
- Шаг 15

В центр поставить черри.
- Шаг 16

Запечь около 10 минут в духовке при 170-180°С.
- Шаг 17

Вынуть из духовки и посыпать тертым сыром, снова в духовку минут на 5 и выключить.
- Шаг 18

Тут же подавать.
- Шаг 19

Вот такая она снизу.
- Шаг 20

Фриттату можно приготовить и в общей форме, но также порционно в кокотницах.
- Шаг 21

Если остыла, ее можно разогреть. Это удобный перекус и для работы.
- Шаг 22

А вот и разрез!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек

Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!

Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента

















Комментарии
7pozdravlayu solnishko!!!🍁🍁🌸🌸🌸
Танечка,поздравляю с РД!!!😍💐💐💐
Танюша, от всей души поздравляю тебя с РД!!!❤❤❤🌺🌺🌺
супер! Вроде все просто,знакомые пподукты,а резульиат-шедевр! Не могу пройти мимо!😘
Танюш,отличный завтрак!😋