
Конкильони с крабовым мясом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крабовое мясо300г
- чеснок1стакан
- оливковое масло2ст. л.
- сыр1
- петрушка1
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории137кКал5.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. В кастрюле вскипятить большое количество подсоленной воды, всыпать пасту и варить до полуготовности (8-10 минут). Слить воду, добавить в кастрюлю 1 ст.л. оливкового масла, перемешать и оставить в теплом месте. 2. Лук и чеснок очистить. мелко нарезать и обжарить в оставшемся масле до золотистого цвета. Крабовое мясо измельчить, добавить к овощам, готовить 2-5 минут. Посолить, поперчить по вкусу и смешать с зеленью. 3. Наполнить каждую ракушку начинкой, выложить на смазанный маслом противень, посыпать сыром и выпекать в духовке 7-10 минут при 180С.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рекордный вылов минтая зафиксировали в РФ: учимся готовить рыбу умопомрачительно вкусно вместе с "Едим Дома"

Домашние бургеры не удавались из-за булочек — пока не нашла этот рецепт: теперь вкус совпадает на 100%

Баланс БЖУ, очищение организма и низкая калорийность: эксперты Роспотребнадзора назвали 2 самых полезных супа и 5 причин их употреблять


















