Средиземноморский салат

Средиземноморский салат

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки672г
    746.67% от дневной нормы
  • Жиры279г
    348.75% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории5525кКал
    230.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Стейки обжарить в оливковом масле примерно по 8 минут.посолить и поперчить. цукини нарезать вдоль полосками, а потом сделать из них лапшу. помидоры дольками. лук и чеснок мелко порубить и половину обжарь в масле.добавить цукини и обжаривать 2 минуты. посолить поперчить.дольки помидоров оставшийся лук и чеснок тоже обжарить, и потушить все вместе немного вместе с цукини. добавить бульон, довести до кипения и приправить. орешки обжарить. мясо выложить на овощи и посыпать орешками.
Оценить51
0

Автор рецепта

galchonok_2005galchonok_2005,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий