
Паста с овощами и соусом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Паста всегда и везде!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая300г
- капуста цветная300г
- паста300г
- соль1щепотка
- лук репчатый1шт.
- масло сливочное3ст. л.
- мука1ч. л.
- бульон100мл
- сливки22мл
- грибы100шт.
- мята1
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы130г43.33% от дневной нормы
- Калории904кКал37.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Приготовить соус. Грибы очистить, вымыть, залить горячей водой и варить 10–12 мин. Слить, остудить и мелко порубить. Лук очистить и нарезать маленькими кубиками. Растопить масло в сотейнике на небольшом огне, положить лук и грибы, обжаривать 5–7 мин., до золотистого цвета. Всыпать муку и готовить, помешивая, еще 1–2 мин. Влить бульон и тушить в течение 3–5 мин. Затем добавить сливки, соль и готовить на среднем огне в течение 5–6 мин., пока соус не загустеет. Мяту вымыть, мелко нарезать и положить в готовый соус. Дать настояться Брокколи и цветную капусту промыть, разобрать на соцветия в теплом месте 20–30 мин. Брокколи положить в кастрюлю, залить кипящей подсоленной водой и варить 5 мин. Затем добавить цветную капусту и варить еще 5–7 мин. до мягкости. Воду слить. Пенне приготовить согласно инструкции на упаковке. При подаче пасту смешать с брокколи и цветной капустой, аккуратно полить соусом.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Делаю простой тест на запах — и всегда приношу домой идеального ягненка

Кофе с медом и никаких морепродуктов: стало известно, что ест король Великобритании Карл III

Перестала выбрасывать еду: 7 простых способов спасти продукты и свой бюджет
















