
Пикантные конвертики с судаком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Рыбные конвертики -побалуйте себя и близких людей !
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливки10г
- морковь1
- укроп50
- соль1щепотка
- капуста белокочанная10шт.
- перец душистыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы205г68.33% от дневной нормы
- Калории816кКал34.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рыбу разделываем на филе по 100 гр (примерно) , укладываем в глубокую чашку и добавляем сливки убираем в сторону минут на 10-15 . Капустные листья бланшируем в кипятке ! Достаём рыбу из сливок (сливки оставим для соуса) , в капустный лист заворачиваем филе рыбы,веточку укропа, чуточку присыпаем солью и душистым перцем и укладываем в пароварку .Лук мелко режем ,а морковь натираем на тёрке , обжариваем , добавляем сливки в которых рыба замачивалась и доводим до консистенции соуса ! Конвертики готовим 30 мин , в тарелку укладываем конвертики и поливаем соусом ! Приятного аппетита !
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не только в России: отмечаем Международный день блина 17 февраля

Достала из морозилки слоеное тесто и накрутила "ленивую" самсу: даже соседка пришла просить рецепт

Блинчики без ущерба для здоровья: 4 совета от гастроэнтеролога, как сделать масленичное угощение более полезным

















