Салат из тунца в лимонах
Описание рецепта
Limono ripieni al tonno — так звучит по-итальянски название этого блюда
Сочность салату придадут каперсы,
Boun appetito!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный200г
- фасоль100г
- огурцы маринованные40г
- каперсы1ст. л.
- маслины без косточек10шт.
- лимоны4шт.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»20г
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории271кКал11.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лимоны помыть и обсушить.
- Шаг 2
Срезать у лимонов шляпку. Зубчатым ножом надрезаем лимон по кругу между мякотью и кожурой.
- Шаг 3
Вычищаем всю мякоть, помогаем ложечкой.
- Шаг 4
Лимонные емкости для салата готовы, теперь займемся приготовлением самого салатом.
- Шаг 5
Нарезаем мелко каперсы, огурцы и маслины.
- Шаг 6
Тунец разделяем на кусочки и соединяем с фасолью и остальными, уже нарезаными ингредиентами. Заправляем майонезом.
- Шаг 7
Раскладываем салат в подготовленные половинки лимонов.
- Шаг 8
Украшаем зеленью, каперсами, маслинами и подаем.