
Гороховый суп с итальянским акцентом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горох3горсть
- вода1л
- куриный суповой набор0.5кг
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- мята сушеная2щепотка
- розмарин сушеный2щепотка
- паприка сладкая2щепотка
- перец сладкий0.3шт.
- базилик сушеный2щепотка
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории415кКал17.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для супа нужен бульон куриный, варю обычно на куриных спинках, наваристый получается. Закипятить куриные части, слить воду, варить в чистой подсоленной воде.
- Шаг 2

Горох замочить, желательно, и слить потом воду.
- Шаг 3

Также понадобятся сушеные травы.
- Шаг 4

Перец и луковицу нарезать на кубики и высыпать в сковороду с маслом.
- Шаг 5

Обжарить на оливковом масле.
- Шаг 6

Всыпать замоченный горох. Позже добавить морковь, нарезанную любым способом.
- Шаг 7

Перенести со сковороды обжаренные овощи.
- Шаг 8

Всыпать розмарин, базилик, паприку, мяту.
- Шаг 9

Перемешать.
- Шаг 10

Варить дальше суп до готовности гороха. При необходимости добавить воду. Густота — дело вкуса.
- Шаг 11

Поломать пучок спагетти не сильно мелко.
- Шаг 12

Высыпать их в суп за 5 — 7 минут до окончания варки.
- Шаг 13

Проварить все вместе, выключить и дать немного настояться под крышкой супу.
- Шаг 14

Подавать, сбрызнув в тарелке оливковым маслом. По желанию добавить зелень петрушки.
- Шаг 15

Нам суп понравился, хоть и непривычно по сочетанию.
- Шаг 16

Классическая подача с брускеттой с сыром или томатами. Мы ели его с лепешками из лаваша с начинкой из сыра, ветчины, томатов с эл. гриля.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации

Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома



















Комментарии
8Очень вкусный и ароматный суп! Большое спасибо автору за рецепт
Таня какой замечательный супчик я у тебя отыскала,буду готовить!
Ароматный супчик!!!
Необычно!😃😍😉🍀🍀🍀
Танюша, прибрала я твой супчик, уж больно манкий! В зиму - самое то!