+ 1000
+ 1000

Кукурузный суп-пюре с тунцом

Кукурузный суп-пюре с тунцом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Простой в приготовлении кукурузный суп-пюре с тунцом, сухариками и зеленью. Быстро готовим и угощаем родных и близких.

Пищевая ценность порции
289
кКалл
12%
Белки17 г
Жиры15 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Тунец консервированный тм "магуро"-1 банка, кукуруза консервированная -1 банка, морковь- 1 шт, лук белый - 1 шт.
1 банка
1 банка
100 г
120 г
3 ст. л.
½ л
30 г
3 веточки
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Подготавливаем продукты. Очищаем и нарезаем овощи. Кукурузу откидываем на дуршлаг.
Подготавливаем продукты. Очищаем и нарезаем овощи. Кукурузу откидываем на дуршлаг.
На весь экран
шаг 2/8
В сковороду наливаем растительное масло и добавляем нарезанный лук и морковь.
В сковороду наливаем растительное масло и добавляем нарезанный лук и морковь.
На весь экран
шаг 3/8
Обжариваем 3 — 5 минут.
Обжариваем 3 — 5 минут.
На весь экран
шаг 4/8
В кастрюлю выкладываем обжаренные овощи и консервированную кукурузу.
В кастрюлю выкладываем обжаренные овощи и консервированную кукурузу.
На весь экран
шаг 5/8
Добавляем чистую воду. Солим, доводим до кипения.
Добавляем чистую воду. Солим, доводим до кипения.
На весь экран
шаг 6/8
С момента закипания варим 5 — 10 минут.
С момента закипания варим 5 — 10 минут.
На весь экран
шаг 7/8
Снимаем кастрюлю с огня. Пюрируем суп с помощью блендера. Возвращаем кастрюлю на плиту и доводим суп-пюре до кипения.
Снимаем кастрюлю с огня. Пюрируем суп с помощью блендера. Возвращаем кастрюлю на плиту и доводим суп-пюре до кипения.
На весь экран
шаг 8/8
В чашки выкладываем рыбу и добавляем суп-пюре. Подаем с сухариками и зеленью.
В чашки выкладываем рыбу и добавляем суп-пюре. Подаем с сухариками и зеленью.
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Maria Melikhova
Maria Melikhova
2 года назад

Спасибо за рецепт. Я добавила немного сливок и сладкую паприку.

Natalya LF
Natalya LF
2 года назад
Maria Melikhova,

Спасибо за доверие!!!😊

Olga
Olga
3 года назад

Очень прост в приготовлении и безумно вкусный!

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Простой и вкусный супчик! 😋

Natalya LF
Natalya LF
3 года назад
ТатьянаS,

Спасибо! Именно так!💐

Галина
Галина
3 года назад

Люблю такие супу. Забираю для себя и сестре отошлю. Спасибо😍

Natalya LF
Natalya LF
3 года назад
Галина,

Спасибо!