
Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
Описание рецепта
Готовим вкусный салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кускус ТМ «Националь» 0.8стакан
- индейка грудка1шт.
- цукини1шт.
- гранаты0.3шт.
- петрушка зелень6веточка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Заправка
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный1щепотка
- соль1щепотка
- лимоны0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории378кКал15.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2

Кускус ТМ «Националь» заварить или приготовить, следуя инструкции на упаковке.
- Шаг 3

Цедру лимона натереть на мелкой терке, цукини нарезать длинными ломтиками. Грудку индейки смазать перцем, солью и оливковым маслом, отложить.
- Шаг 4

Приготовить заправку: соединить оливковое масло, сок лимона, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 5

Ломтики цукини смазать заправкой со всех сторон и обжаривать цукини и индейку на скороводке - гриль до появления золотистых полосок, затем тонко нарезать.
- Шаг 6

Четвертинку граната разобрать на зерна.
- Шаг 7

Готовый кускус посолить, поперчить, добавить зерна граната, нарезанную петрушку, цукини и цедру лимона.
- Шаг 8

Выложить кускус на тарелку, сверху выкладываем кусочки индейки и полить оставшейся заправкой.
