Постный фасолевый паштет

Постный фасолевый паштет

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Готовим постный фасолевый паштет!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории253кКал
    10.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления паштета нам понадобятся следующие ингредиенты.
    Для приготовления паштета нам понадобятся следующие ингредиенты.
  • Шаг 2 Замочите предварительно фасоль белую ТМ «Националь» в воде на пару часов или на ночь. Отварите до тех пор, пока фасоль не разварится. В конце варки добавьте соль.
    Замочите предварительно фасоль белую ТМ «Националь» в воде на пару часов или на ночь. Отварите до тех пор, пока фасоль не разварится. В конце варки добавьте соль.
  • Шаг 3 Нарезать лук и мелко порубить чеснок. Нарезать шампиньоны. Пожарить все на оливковом масле.
    Нарезать лук и мелко порубить чеснок. Нарезать шампиньоны. Пожарить все на оливковом масле.
  • Шаг 4 Добавить отваренную фасоль и воду. Томить на медленном огне 20 минут.
    Добавить отваренную фасоль и воду. Томить на медленном огне 20 минут.
  • Шаг 5 Готовую массу измельчить в блендере.
    Готовую массу измельчить в блендере.
  • Шаг 6 Готовое блюдо украсить сухими травами, оливковым маслом или зеленью.
    Готовое блюдо украсить сухими травами, оливковым маслом или зеленью.
Оценить51
0

Автор рецепта

НациональНациональ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий