Цветная капуста в сырном кляре
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1шт.
- сыр200г
- яйцо2шт.
- мука2г
- соль1щепотка
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры72г90.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории914кКал38.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде до готовности. Приготовить кляр: взбить яйца с майонезом,добавить муку и натертый на мелкой терке сыр,соль, перец, хорошо перемешать. Каждое соцветие обмакнуть в кляр и обжарить на хорошо разогретом растительном масле до румяной корочки.
Оценить59
0