Куриные тефтельки с геркулесом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- яйца куриные1шт.
- вода4ст. л.
- соль1ч. л.
- творог обезжиренный50г
- чеснок3стакан
Пищевая ценность
- Белки113г125.56% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории675кКал28.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Sindirella
Шаги рецепта
- Шаг 1Смешать овсяные хлопья с водой и яйцом. Добавить специи, измельченный чеснок, лук, прокрученный в мясорубке, творог и куриный фарш. Все перемешать. Сформировать маленькие тефтельки. Противень накрыть бумагой для выпечки, смазать растительным маслом, выложить на него тефтельки и запекать их 20 минут при 200 С.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Стараюсь не тратить на еду "лишнее": делюсь топом бюджетных белковых продуктов, которые спасают
Бегите из пекарни, если увидите это: эксперты назвали 2 "редфлага" — булочки там лучше не брать
Эксперт моды Стопычева научила безупречно выглядеть на любых онлайн-встречах: "Детали творят чудеса"
Комментарии
2Большое спасибо за рецепт! Очень вкусно!
Готовлю аналогичное блюдо,очень вкусно,полное совпадение вкусов,спасибо и больших творческокулинарных побед!