+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Витаминный салат

Витаминный салат
Приготовление
1 час
Рецепт на:
6персон
 

ОПИСАНИЕ

Этот салат — кладезь витаминов! Вкусный, сочный и питательный! Для заправки я использовала тыквенное масло фирмы Biolio, которое не только прекрасно дополнило своим вкусом салат, но и обогатило его витаминами и питательными веществами. Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

180
кКал
7%
Белки14 г
Жиры10 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
300 г
1 шт.
100 г
150 г
1 шт.
1 ст. л.
по вкусу
½ ч. л.
2 ст. л.
1 пучок
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/4

Подготовить, помыть и почистить овощи.
Подготовить, помыть и почистить овощи.
На весь экран

шаг 2/4

Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать на растительном масле. Редьку, морковь и тыкву натереть на крупной терке.
Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать на растительном масле. Редьку, морковь и тыкву натереть на крупной терке.
На весь экран

шаг 3/4

Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде. При варке я обычно добавляю сухие коренья и специи. Готовую куриную грудку охладить и нарезать на мелкие кусочки либо разобрать на волокна.
Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде. При варке я обычно добавляю сухие коренья и специи. Готовую куриную грудку охладить и нарезать на мелкие кусочки либо разобрать на волокна.
На весь экран

шаг 4/4

Все составляющие салата смешать в миске, приправить солью, перцем и заправить тыквенным маслом Biolio. На тарелке разложите промытые и высушенные листья салата фриссе и сверху горкой выложите заправленный салат. Приятного вам аппетита!
Все составляющие салата смешать в миске, приправить солью, перцем и заправить тыквенным маслом Biolio. На тарелке разложите промытые и высушенные листья салата фриссе и сверху горкой выложите заправленный салат. Приятного вам аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Такие салатики,Викуль,то,что надо сейчас! Радует глаз,сытно и безвредно! 😊😍😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
ТатьянаS,

Танюш, ты права😉😍😘 И сытно, и не каллорийно в то же время получилось.😋🍀

Мальва
Мальва
3 года назад

Викуля, сплошная польза, вкусно, красиво!!!😋😋🌻

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Мальва,

Леночка, так рада, что ты оценила салатик по достоинству!!😋😊😄😘

Nora
Nora
3 года назад

Вика,отличный салатик!Вкусный,полезный и яркий как солнышко!🌻💗🌸

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Nora,

Норочка, мне очень приятно слышать!! 😊😍😄Спасибо большое тебе!😘🌹

Яся
Яся
3 года назад

И вкусность...😉😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Яся,

Всё так, Ясечка!!😘😊😆

Катруся
Катруся
3 года назад

Полезность....😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Катруся,

Спасибо большое, Катюша!!😘😄 Всё верно, салатик - сама полезность!🍀