Жареный сэндвич с лососем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рыбу можно заменить курицей с сыром.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- яйца куриные1шт.
- хлеб цельнозерновой2кусок
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории195кКал8.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСкалкой для теста раскатайте куски хлеба как можно тоньше. Хорошо смешайте мелко-мелко нарезанную помидорку с отжатым до сухости консервированным лососем. Поперчите и посолите по вкусу. Смажьте один кусочек хлеба получившейся массой и накройте вторым кусочком хлеба. Прижмите, что бы начинка не вываливалась. В миске взбейте яйцо. Окуните сэндвич с обоих сторон и обжарьте на сковороде до румяной корочки.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гастроэнтеролог перечислила продукты для повышения энергии в феврале и назвала 3 способа на них не разориться
Шеф-повар призвал всегда замачивать курицу в солевом растворе — вот зачем
Мариную капустку "быстрым" методом всего за 3-4 часа — когда запас заготовок уже иссяк
Комментарии
1Такой сэндвич даёт не более, чем 300 калорий.