
Постный шоколадный манник с миндалем
Описание рецепта
Постный манник с какао и соленым миндалем — отличный вариант для тех, кто соблюдает пост.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупа манная ТМ «Националь»100г
- вода125мл
- растительное масло рафинированное125мл
- сахар100г
- какао-порошок3ст. л.
- миндаль50г
- мука100г
- разрыхлитель1ч. л.
- ванилин1г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории452кКал18.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготавливаем продукты.
- Шаг 2

Для приготовления манника я использую манную крупу ТМ «Националь». Отмеряем необходимое количество манной крупы.
- Шаг 3

В чашку к манной крупе добавляем теплую воду, сахар, ванилин и растительное масло. Хорошо перемешиваем и оставляем на 1 час.
- Шаг 4

В чашу блендера выкладываем миндаль (обжаренный, с морской солью).
- Шаг 5

Измельчаем миндаль.
- Шаг 6

В чашу просеиваем муку и разрыхлитель теста. Выкладываем измельченный миндаль и какао-порошок.
- Шаг 7

Перемешиваем ложкой сухие ингредиенты.
- Шаг 8

В чашу к сухим ингредиентам добавляем набухшую манную крупу.
- Шаг 9

Хорошо перемешиваем. Тесто готово.
- Шаг 10

Выкладываем тесто в силиконовую форму, предварительно смочив ее водой.
- Шаг 11

Выпекаем манник 40 — 45 минут при 180°С (ориентироваться на свою духовку).
- Шаг 12

Остужаем манник. Нарезаем на порции и подаем, слегка посыпав сахарной пудрой.
- Шаг 13

Кусочек.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю

Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек

Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!



















Комментарии
1Отличная выпечка для поста! 😊