+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Овощной суп чили с нутом

Овощной суп чили с нутом
Овощной суп чили с нутом
Овощной суп чили с нутом
94170 ed4 square100
Овощной суп чили с нутом
Овощной суп чили с нутом
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Нут — богатейший белком и селеном продукт (и еще много витаминов и минералов), который к тому же содержит немного калорий.

В пост блюда из бараньего гороха с успехом заменят мясные. К тому же такой согревающий густой суп спасет вас в холодную погоду и улучшит настроение!

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
1 шт.
1 шт.
3 ст. л.
2 ст. л.
1 шт.
1 ст. л.
1 шт.
1 веточка
2 зубчика
500 мл
1 ч. л.
2 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Нут ТМ «Националь» заранее отварить согласно инструкции на упаковке.
Нут ТМ «Националь» заранее отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2
В сковороде разогреть растительное масло. Пассеровать лук, морковь и перец болгарский около 5 — 7 минут.
В сковороде разогреть растительное масло. Пассеровать лук, морковь и перец болгарский около 5 — 7 минут.
На весь экран
шаг 3
Картофель залить водой и поставить варить.
Картофель залить водой и поставить варить.
На весь экран
шаг 4
К овощам добавтить томатную пасту и чили. Можно вместо сухого взять свежий перец. Готовить 5 минут.
К овощам добавтить томатную пасту и чили. Можно вместо сухого взять свежий перец. Готовить 5 минут.
На весь экран
шаг 5
Острые овощи с томатом добавить к закипевшему картофелю. Посолить. Варить до готовности на среднем огне 15 минут. За 5 минут до готовности добавить измельченный чеснок и отваренный нут. Дать супу настояться минут 10 и подавать.
Острые овощи с томатом добавить к закипевшему картофелю. Посолить. Варить до готовности на среднем огне 15 минут. За 5 минут до готовности добавить измельченный чеснок и отваренный нут. Дать супу настояться минут 10 и подавать.
На весь экран
шаг 6
При подаче присыпать суп чили рубленой зеленью и зеленым луком. Хорошего вам обеда!
При подаче присыпать суп чили рубленой зеленью и зеленым луком. Хорошего вам обеда!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Ed4 square50
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
03.02.2017 00:06:54

Дааа, супчик невероятно вкусный , сытный и полезный!😋😋💗🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.02.2017 03:08:18
ВикторияS,

Пользы много, спасибо Вика😘😌

ТатьянаS
ТатьянаS
02.02.2017 20:25:04

Представляю,какой сытный и вкусный супчик! 😊😍😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.02.2017 03:07:44
ТатьянаS,

Очень понравился нам Танечка, спасибочки 😘

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
02.02.2017 15:59:43

Да, в супе нут хорошо, и мяса не надо😋😃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.02.2017 03:07:07
Снежинка Татьяна,

Спасибочки! Конечно не надо тут мясо😆😘

Любовь~♥
Любовь~♥
02.02.2017 15:30:00

Такой супчик как раз кстати в эти морозные деньки! Очень сытный, вкусный и полезный суп😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
02.02.2017 15:35:12
Любовь~♥,

Ваша правда! Спасибо что оценили💐❤

Nora
Nora
01.02.2017 19:52:37

Оч вкусно и полезно!😍Тоже готовлю из нута томатный супчик😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
02.02.2017 03:21:40
Nora,

Муж любит все острое , для него и стараюсь )Спасибочки 😘

Nora
Nora
02.02.2017 08:37:27
Показать еще комментарии